Quais são as áreas de intervenção?
Depressão, Ansiedade, Ataques de Pânico, Perturbação Obsessivo-Compulsiva, Hiperatividade e Défice de Atenção, Luto, Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal, Autoconfiança, Burnout, Relacionamentos Amorosos e Familiares, Orientação Vocacional e Sexualidade.
Quais são os objetivos da terapia?
Os objetivos de uma terapia podem variar dependendo do tipo de terapia, do profissional e das necessidades do paciente. No entanto, alguns objetivos comuns incluem:
-
Autoconhecimento: Ajudar o paciente a entender melhor suas emoções, pensamentos e comportamentos.
-
Melhorar a sua Saúde Mental: Tratar questões como ansiedade, depressão, estresse, traumas e outros transtornos mentais.
-
Desenvolvimento de Habilidades: Ensinar habilidades de comunicação, resolução de problemas.
-
Melhorar Relacionamentos: Ajudar a melhorar a dinâmica familiar, amizades ou relacionamentos amorosos.
-
Adaptação: Ajudar o paciente a lidar com mudanças significativas na vida, como divórcio, perda de um ente querido ou mudanças de carreira.
-
Aumento da Autoestima: Trabalhar na construção de uma autoimagem mais positiva e saudável.
-
Promoção de Bem-Estar: Desenvolver estratégias para aumentar a satisfação e a qualidade de vida.
Desenvolvimento da terapia
A relação de confiança entre si e seu terapeuta é fundamental para o sucesso do processo terapêutico. Essa conexão permite que se sinta seguro e à vontade para explorar seus sentimentos, desafios e objetivos. O seu terapeuta estará ao seu lado em cada etapa dessa jornada, oferecendo apoio, compreensão e orientação.
O cliente expõe a sua situação e define as suas necessidades e o terapeuta dedica o seu tempo para compreender bem a problemática, identificando suas causas.
1. Avaliação
Consiste na aplicação de meios ou estratégias de intervenção com o objetivo de provocar uma mudança no comportamento, nas emoções e nos hábitos do cliente.
2. Tratamento
De acordo com as necessidades do cliente, o número de sessões pode variar. Pode incluir sessões únicas para objetivos pontuais, ou um plano mais extenso que abrange várias sessões para garantir um acompanhamento adequado e resultados mais eficazes.
3. Número de sessões
Nesta fase, os objetivos terapêuticos estão quase alcançados. Enfatiza-se o fortalecimento dos novos comportamentos, emoções ou hábitos. É um momento crucial para a manutenção das mudanças, onde o terapeuta e o paciente trabalham juntos para integrar essas novas práticas na vida cotidiana.
4. Consolidação dos ganhos
Terapia de adultos | Porque fazer terapia individual?
Às vezes, uma dor pode se manifestar em nosso cotidiano de forma intensa e as tarefas diárias se tornam pesadas, a sensação de cansaço é constante, e parece que ninguém ao nosso redor consegue compreender o que estamos a passar. Superar desafios pode parecer uma luta solitária. Você pode estar em busca de um novo propósito ou de uma visão renovada da vida. A terapia oferece um espaço seguro para explorar essas questões e encontrar novos caminhos.
Terapia para crianças e adolescentes | O que é a psicoterapia para crianças?
A psicologia infantil é uma disciplina da psicologia que estuda os processos de pensamento e comportamentos da criança, o seu desenvolvimento psicológico e possíveis problemas. O objetivo é criar um clima de confiança para abrir o diálogo e encontrar soluções para as questões enfrentadas pela criança.
Terapia familiar | O que é a terapia familiar?
Às vezes, uma dor pode se manifestar em nosso cotidiano de forma intensa e as tarefas diárias se tornam pesadas, a sensação de cansaço é constante, e parece que ninguém ao nosso redor consegue compreender o que estamos a passar. Superar desafios pode parecer uma luta solitária. Você pode estar em busca de um novo propósito ou de uma visão renovada da vida. A terapia oferece um espaço seguro para explorar essas questões e encontrar novos caminhos.
Terapia de casal | O que é a terapia de casal?
A terapia de casal é uma abordagem feita pelos parceiros que desejam superar as dificuldades da vida a dois em um ambiente imparcial. Alguns terapeutas exigem a presença dos dois membros do casal em cada sessão, e essa terapia pode ser realizada tanto a curto quanto a longo prazo.
-
1. O que é uma consulta de psicologia?Uma consulta de psicologia é uma sessão entre um psicólogo e um cliente, onde se discute questões emocionais, comportamentais ou mentais. O objetivo é ajudar o cliente a entender e abordar suas dificuldades, promovendo bem-estar mental e emocional.
-
2. Como posso saber se preciso de um psicólogo?Se você estiver enfrentando dificuldades emocionais, estresse, ansiedade, depressão, problemas de relacionamento ou qualquer outra questão que afete sua qualidade de vida, pode ser útil buscar a ajuda de um psicólogo.
-
3. O que é a terapia cognitivo-comportamental (TCC)?A TCC é uma abordagem terapêutica que se concentra na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ela ajuda os clientes a identificar e modificar padrões de pensamento negativos e a desenvolver estratégias para lidar com problemas.
-
4. O que acontece durante uma sessão de terapia?Durante a sessão, o psicólogo fará perguntas para entender melhor suas preocupações e sentimentos. Você terá a oportunidade de falar sobre suas experiências, e o psicólogo pode oferecer insights, estratégias e apoio.
-
5. A terapia é confidencial?Sim, a terapia é um espaço seguro e confidencial. O psicólogo não pode compartilhar informações sobre você sem o seu consentimento, exceto em situações de risco à vida ou em situações previstas por lei.
-
6. Como encontrar um psicólogo qualificado?Você pode procurar psicólogos através de recomendações de amigos, familiares ou médicos. Além disso, verifique se o profissional é registrado em um conselho de psicologia e possui as credenciais necessárias.
-
7. A terapia é apenas para pessoas com problemas sérios?Não, a terapia pode ser benéfica para qualquer pessoa que queira melhorar sua saúde mental, lidar com desafios do dia a dia ou buscar autoconhecimento, mesmo que não esteja enfrentando uma crise.